グリップの握り

昨日は小雨混じりでしたが、なんとか開催出来ました。

夏場は雨雲レーダーを見ながら、小雨程度なら開催する予定です。

今、ジュニアたちには2種類のグリップの握り方を覚えてもらうための、ラケットを使ったウォーミングアップをしてもらってます。

グリップの握りを覚えてもらうと同時にラケットを扱う感覚としっかり打つ前に筋肉を温める効果があります。

特に初心者の子達は、テニスに使う筋肉がまだ無いので、怪我をしないように徐々に運動強度を上げていくようにしています。